まじでやばい！　体脂肪４０．８％女のダイエット戦記

　　こんばんは！　やったるでダイエッターです。

　　コーヒーと運動で皮膚がんを予防するとは。すごい〜。
　　コーヒー豆はブラジルなどの南国からとれるし
　　強い日差しから皮膚を守ってたのね。
　　土地のものって、ちゃんと意味があるんだな〜。

　　日本でも、ゴーヤやきゅうりなどの南方でよく生産されている
　　食物って体を冷やす効果があるし
　　熱さ対策ができるような環境が出来上がっているんだな〜。
　　自然ってすばらしい。

　　さて、話はダイエットに方向転換いたします！
　　七月も終わり、やせます宣言してから一ヶ月が過ぎました。
　　途中、やる気が薄れたり、食生活が乱れたりとトラブルが
　　続きましたが、この３１日間にどれだけ結果をだせているか
　　発表したいと思いまーす。

　　月一回の測定結果はカーブスで実施している
　　腕まわりや、太ももまわりなど詳細にチェックしてくれたものを
　　載せていきます。

　　

　　見てください！！

　　下腹　マイナス６．５ｃｍ　！！L(ﾟﾛﾟL ;)(; ｣ﾟﾛﾟ)｣

　　かなり減っている。自分でも引き締まってきたなと思っていたので
　　楽しみにしていた部分だったのですが、まさかここまで
　　落ちているとは〜（＞＜）

　　すっごいお菓子食べていたのに！
　　めちゃめちゃ不規則な生活していたのに！
　　カーブスも行くときと怠けるときの波が激しかったのに！

　　めちゃうれぴー！！（死語？）

　　腰回しダイエットもしていたし、お腹まわりが集中して
　　鍛えられたのかも。
　　体重はちょっと増えているが、まぁいいや。
　　八月の目標は

　　「筋肉量をおとさないで、体重を減らすことに力を入れよう！」
　　
　　にきーめた。

　　※　下腹を計っているとき、あまりにも細くなっていたので
　　　　カーブスのスタッフさんもびっくりしてました。
　　　　三回ほど、計るのやり直ししたんですよ。
　　　　それでも同じ結果でした。　ひゃひゃっ