まじでやばい! 体脂肪40.8%女のダイエット戦記

ふと気づいたら体脂肪40.8%!? おどろきの数値をはじきだした体重計に、生命の危機を感じた私がおくる涙なみだのダイエットものがたり……。
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今年の抱負!

明けましておめでとうございます!
やったるでダイエッターです。

いやはや気が付けば数ヶ月ぶりの
更新になっておりましたびっくり

記事をUPしない間何をしていたかといえば
もちろん! ブログタイトルにあるように
ダイエットに情熱を燃やし、奮闘、挫折、悶絶を
繰り返しつつ脂肪を消滅させる日々を送っていました。

と、言いたい所ですが。。。
まったくもって何もしていませんでした。
はははっ(笑ってごまかす!)

それどころか、あろうことかリバウンド!?
さらに追い討ちをかけるかごとく
体重増加にともない発生した腰痛が
年末年始にピークを迎え、体を動かせない日々に(泣)

齢30歳にして、まさかの杖つき人生の幕あけと
なりました(笑)
(今は、痛みも引いたので杖使ってません。)

というわけで、
今年の抱負は

1)なんといっても足腰に負担がかかりすぎない状態にする!
2)猫がだいすきだ〜と叫ぶ
3)ブログをもっと活用するぞっ
4)あっ囲碁もやりたい!いまさらヒカルの碁にはまったラブ
5)華のフェロモン30代を満喫するぞっ

そうそう、家計簿もつけるぞっ

。。。はぁはぁ
もう、息切れがグッド


↑我が家の猫王子様〜はふ〜ん♪
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鼻づまり。。。

こんばんば! やったるでダイエッターです。

いやぁ〜参りました。
カゼと花粉症のダブルパンチをくらっております。(;。;)

とにかく、食欲がなくなる
鼻がつまる
のどがいたい等等

しんどいオンパレードです(笑)

特に、鼻づまりがきつい。

たれるわ、つまるわでどうにも手がつけられません。

こうなると食事をしても味がちんぷんかんぷんで
どんどん濃い味になっていく。

これってやばくないですか!!

濃い味=塩分とりすぎ

塩分とりすぎ=むくみやすい

むくみ=セルライトつくっちゃう?!

てなわけでとにかく鼻の通りをよくするために

何か出来ないかと調べてみると

鼻のツボを刺激する方法をみつけました。
即効性にすぐれたいつでもどこでも出来る
簡単療法。

やり方は

1)鼻の穴の側面をぐりぐりマッサージ
2)鼻筋をぐぐぐっと押しならが
  目頭に向かって指を滑らせる

これだけです。
やったるでーは実行した直後に片方の鼻がとおり
ました。
ただ、効き目が早いが元に戻るのも早い

なので、最近の私は気が付いたら鼻をぐりぐりしてます(^^)
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子どもイベントだけど。。。ワクワクする♪

こんばんは! やったるでダイエッターです。

13日の土曜日。岩盤浴の前に

おもしろいイベントに行ってきました。

「ウルトラマンメビウスショー」



友人との待ち合わせ時間より30分以上前に着いた私は

暇つぶしに駅周辺をウロウロ。

そこで、出会ったのが子どもたちが大はしゃぎのイベント。

実際は子どもと大人が半々くらいの割合だったかな。

やったるでーは少々恥ずかしい気持ちを抱きながら、デジカメで

バシバシ写真をとっていました♪

まぁ赤面していたのははじめの5分くらいで

その後は、ウルトラの世界に突入。

というのも、我が30代の黄金ウルトラといったら

「セブン」

今回のショーの主役であるメビウスがピンチになった時に

助っ人として登場してきたんですよっセブンが!

もう、懐かしさと嬉しさでテンション倍増。



で、セブンが怪獣とたたかい



メビウスが諸悪の根源であるボスをたおし



最後に二人は決めポーズをして、
ウルトラの星に帰っていきました。



一部屋をウルトラコレクションにするほど

ウルトラマンが大好きな兄に見せたかったと思いつつ

後で自慢メールを送ろうと目論む私。(性格わるっ ゞ( ̄ー ̄ ))

いやはや久しぶりに童心にかえりました。

それと同時に昔の夢を思い出しましたyo!

今回のような子どもイベントにかかせない

「お姉さん」

になりたかったんですよね。

今からでも遅くないかしら?

あっでも、その前にコスチュームが着れるように

スタイルを変えないといけなかったわ! ☆(〃∇〃) ☆
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さむい(泣)

こんばんは! やったるでダイエッターです。

寒い。。。

我が家は鉄筋コンクリート作りのためか、

少々の冷えでも、雪の降っている中

外でジーっと立っているくらいの体感温度。

これからやってくる冬がこわい ”(ノ_<。)”

夏場はお風呂はシャワーですます私も

今日は体の芯からポカポカしたいというわけで

お肌がしっとりする感じがよくて

つい買ってしまう「ソフレ」を湯船に入れて



あったか入浴ライフをすごしました。

冷えはダイエットには厳禁ですから、寒さ対策は万全に

しときたいものです。

といいながら、去年の購入した手袋がみつからない私。

まぁまぁとりあえずは軍手でいいかと。
(よくないでしょ! もう〜女度あげるんじゃなかったの (^-^;))

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岩盤浴に行ってきました。

こんばんは! 花粉症が悪化して目がしょぼしょぼ
鼻から息が吸えないやったるでダイエッターです。(**)

今日は岩盤浴に行ってきました。

花粉症の症状がひどくなったのは

体の中に不純物が溜まっているのではないかと思い

デトックスだデトックス!

とせめて、鼻づまりが改善することを願いつつ

足を運びました。



いつも、岩盤浴に行った時にドキッと不安を感じる

ことがあります。

そ・れ・は・

作務衣がはいらなーい!!

ってやつです。(ーー;)

受付の方は太っている私を考慮して少々大きめのサイズを

用意してくれるのですが、ぱっつんぱっつんなんですよね。。。



そこで、毎回

「すみませーん。もうワンサイズでかいのに替えてください。」

と言いに行くわけです。

もうかなり、恥ずかしい。(//・_・//)カァ〜ッ…

まぁ今回も例にもれずってことで。。。(笑)

大概、若い女の子が対応しているのが今日は

少々この岩盤浴のお店で働き始めてから長い歴史を

もっていそうな女性が受付してくれました。

彼女は作務衣を交換しながら過去のお客さんの中で

マイナス25キロ減に成功した話をしてくれたました。

その人は週に3回コンスタントに岩盤浴に通ったそうです。

うぅ〜すごい!

減量度合いもビッグだけど、通いつづけられる経済力にも

驚き(>。<)

で、一緒に岩盤浴に行った友人にこの話をすると

「私も、週一でやっていたときは体重安定していたよ。」

と。

岩盤浴ってダイエット効果があるのねと思った出来事でした。

じゃんじゃん♪
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今日は飲み会!

こんばんは! やったるでダイエッターです。

今日は楽しい楽しい飲み会♪

いや〜普段アルコールを摂取することが無い

やったるでーは気心知れた相手とのお酒の席が

大好き

今週は仕事をしながら指折り数えていました。(笑)

で、ですね

今夜は突撃サプライズがあったのですよっ

お店がある地域で毎年行っている行事

で、様々な芸人さんが

「こんばんは〜 みなさん飲んでますか〜♪」

というノリでやってきては技を披露していくってもので

今回は「紙切り芸人」さんが来ました。

軽快なおしゃべりをしながら、体でリズムをきざみ

美しい芸術品をどんどん仕上げていく様は

はさみの神が光臨している!!

と鼻息が荒くなっていく始末。

瞬きするのも惜しく、ドライアイを酷使

しながら見ほれていました。(>。<)/

しばらくすると、お店で飲んでいる人たちのリクエストを

聞き、紙絵を作り始めました。

芸人さんから近い席に座っていたやったるでーと友人達は

花魁と龍をお願いしました。

下の画像が出来上がったものです。



これの前に「寿」

ももらっちゃいました。



縁起ものとして大事にかざっておこう!
内心、「寿」をきっかけに恋でも芽生えたらいいな〜
なんて思ってます。(笑)
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緑のキューピット おいしい飲み方

おはようございます。 やったるでーダイエッターです。

緑のキューピットを美味しくいただく
方法をご紹介したいと思います。

では、さっそくですが
作り方の手順から。

1)空ペットボトルを用意する。
2)空のベットボトルに緑のキューピットを入れる
3)150mlの冷たい水を空のベットボトルに入れる



4)ひたすらシェイクシェイク♪
5)粉がとけたら、コップに移し変える



6)飲む!

飲み終わりごろのコップのなかには
きめの細かい泡が残っています。

これがあまくて美味しい!
野菜のうまみというものが味わえます。



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緑のキューピット

こんばんは! やったるでダイエッターです。

私の一番のお気に入り青汁

緑のキューピット

なにが好きかっていうと

味の美味しさ。

よく言われる、本当にうまい野菜は

甘味を感じるっていうのが体感できます。

この青汁を飲んでいるともったいないなと

思ってしまうことがあります。

最後の最後に残ってしまう「泡」。



このきめ細かい泡が飲みきれないのが

やったるでー的にせつない。

一滴ものこさずキレイに飲みきりたい欲が

モーレツに噴出します。(笑)

緑のキューピットは青汁製品の中ではめずらしい

「生しぼり製法」

刈りたての大麦若葉とアルファルファを新鮮な

うちに搾り、それを瞬時に乾燥するというやり方を

とっているため、熱に弱い「酵素」の力を

減少させることなく、体内に取り入れられるそうです。

やったるでーが無料サンプルを申し込んだときに、

商品と一緒に緑のキューピットを利用している人の

体験談が載った紙が一緒に入っていたのですが、

アトピーがよくなったとか、コレステロール値が

正常になったとか、心ときめく内容が!

今、私を悩ます「秋の花粉症」も続けて飲んでいたら

改善されるかも♪

と期待に胸を膨らませています。(^^)
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・・・筋肉痛???

こんばんは! やったるでダイエッターです。

なにやら太ももが痛い。
それも、前面が特につらい。

・・・?

筋肉痛になるようなことしてないのだけど
どうして???

と痛みの原因を探るべく思考していると
ハタと脳裏に浮かび上がる映像が!

「めいっこの運動会♪」



といっても
親子競技には出場していません(笑)

じゃぁ何が要因で筋肉痛が起こっているかといえば

「カメラ撮影」

じゃないかと。♪(* ̄ー ̄)v
運動会は小学校の校庭で行われたのですが
石灰で引かれたトラックのまわりを

めいっこの出番となれば
あちらこちらへと駆けずりまわっていたんですよね。

たとえば、かけっことか。

姪が走り? だした所を背後からパシャリ。



そして、ゴールする瞬間を正面から撮影したいと
思って、もうダッシュでトラックを半周する
やったるでー。



見事に走りきった姿をカメラに収めることが
できました。ヾ(=^▽^=)ノ

私ってサイコー♪

はじめての運動会を体験している
とまどいがちな姪っ子の表情を沢山パシャパシャ
とっているうちに、テンションあがりまくりの
やったるでーは

見知らぬ若夫婦の隙間をぬって撮影。



冷静さを取り戻すと、変な構図でとっちゃったな〜と
笑ってしまうのですが、

これも愛?

と思ってよしにしています。
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緑のキューピット♪

こんばんは! やったるでダイエッターです。

ひさしぶりに無料サンプルをご紹介したいと思います!
なんとも、名前がかわいい青汁商品

「緑のキューピット」

みなさんはもうお試し済みですか?

やったるでーは
これまで、いろいろな青汁を飲んできましたが
ジュース感覚で飲料できるのは
これかな〜と。

というのも
調整豆乳を飲んだ後、口の中に大豆の

「あまさ」というか
「うまみ」を感じるのと

同じ後味があるのです。

苦味はまったくないです。

作る際に、泡が立つのですが
その部分がとってもクリーミィーで
うまみがあります。例えていうなら、なんでしょうか
練乳とスキムミルクで作ったホットミルクの
あまさをさっぱりさせたものとでも
いうのかしら。

また、泡がおなかをいっぱいに
してくれるので、食前に飲んだら
食欲を上手にコントロールできそうですよ。





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